पोषण विशेषज्ञ के अनुसार, दैनिक आहार में कार्बोहाइड्रेट का प्रतिशत क्या होना चाहिए?

Question

Edzy · Accepted Answer

दैनिक आहार में कार्बोहाइड्रेट का प्रतिशत 60-70% होना चाहिए। यह शरीर के ऊर्जा स्रोत का मुख्य हिस्सा है। अन्य विकल्प सामान्यतः अधिक या कम हैं।

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