Hitting Running Target Game
NCERT Class 8 Physical Education and Well Being Chapter 16: Hitting Running Target Game (Pages 46–47)
Summary of Hitting Running Target Game
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Hitting Running Target Game at a Glance
CBSE
Class 8
Physical Education and Well Being
Khel Yatra
16
46–47
6 study resources
Hitting Running Target Game Summary
इस अध्याय में हिटिंग रनिंग टारगेट खेल के बारे में बताया गया है, जो कि एक मजेदार और सक्रिय खेल है। इस खेल को खेलने से छात्रों में समन्वय, वस्त्र प्रबंधन और पूर्वानुमान कौशल विकसित होता है। खेल के लिए एक आयताकार क्षेत्र को मार्कर से निर्धारित किया जाता है। एक छात्र, जिसे रोलर कहा जाता है, लक्ष्य बॉल को दो समानांतर रेखाओं के बीच रोल करता है। अन्य छात्रों को इस बॉल को हिट करने के लिए टेनिस बॉल फेंकनी होती है। यह खेल न केवल शारीरिक सक्रियता को बढ़ावा देता है, बल्कि इसमें सुरक्षा उपायों का पालन करना भी आवश्यक होता है। छात्रों के लिए वार्म-अप गतिविधियाँ जैसे जम्पिंग जैक्स और गहरी स्क्वाट्स करना शामिल हो सकता है, जबकि कूल-डाउन एक्सरसाइज Shoulder की मांसपेशियों और हैमस्ट्रिंग का स्ट्रेचिंग हो सकता है। खेल के दौरान, रोलर द्वारा 'गूल-गूल' या 'गॉइंग-गॉइंग' कहने पर खेल की शुरुआत होती है। छात्रों को एक सिग्नल का इंतज़ार करना पड़ता है उससे पहले कि वे अपनी फेंकी गई बॉल को उठाएं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि खेल के दौरान सभी छात्रों की भागीदारी हो और वे एक-दूसरे के व्यक्तित्व विकास पर विचार साझा करें। विशेष आवश्यकताओं वाले बच्चों के लिए खेल में परिवर्तन किए जा सकते हैं। उदाहरण के लिए, दृष्टि में सीमित छात्रों के लिए आवाज़ करने वाली बॉल का इस्तेमाल किया जा सकता है, या सीमित पकड़ ताकत वाले छात्रों के लिए रोलिंग या अंडरहैंड फेंकने की अनुमति दी जा सकती है। इस अध्याय का मुख्य उद्देश्य छात्रों में खेल भावना, टीम वर्क और व्यक्तिगत लक्ष्य निर्धारित करने की भावना को प्रोत्साहित करना है।
